La passion de la diététique

Diététicienne - Nutritionniste, consultant en cabinet à Saint-Just-La-Pendue ou à votre domicile sur Roanne et ses alentours (30km), je vous propose une approche fondée sur l'équilibre alimentaire adapté à chacun. Tout au long de votre suivi, je vous accompagnerai pas à pas afin d'atteindre les résultats que vous recherchez. Disposant également d'une formation en psychologie et en sciences de l'éducation, j'ai pu développer un sens aigu de l'écoute et de l'adaptation, ces compétences me permettront ainsi d'analyser au mieux vos besoins et vos attentes.

 

Mes objectifs :  

- vous apporter des conseils personnalisés,

- vous permettre d'améliorer votre qualité de vie,

- vous aider à retrouver les sensations entre votre corps et votre esprit

- vous mener vers un bien-être durable et sans frustration,

- vous guider vers l'autonomie.

 

Ma philosophie:

Plaisir et diététique sont deux termes indissociables. Et pourtant pour beaucoup la diététique est synonyme de frustration, de restriction, de cuisine sans goût, d'échecs.

Pourquoi? Les régimes impersonnels et restrictifs, le culte que la société voue au fast-food, notre éducation qui par exemple pousse à finir son assiette, une vision de l'alimentation opposant constamment  le "bon" du "mauvais"; "le trop" du "pas assez" ... Mais où positionner nos sensations corporelles face à ces catégorisations, face à ces idées qui ont modifiées petit à petit notre rapport à l'alimentation et parfois au détriment de notre santé.

Se nourrir est un acte inné, mais manger pour à la fois assouvir ses besoins vitaux et son esprit en adéquation avec son mode de vie, est un apprentissage plus long.

Personne ne détient la formule miracle, c'est pourquoi je m'engage à vous aider pour trouver celle qui vous correspond le mieux tout en respectant votre corps et votre mode de vie.

 

"Gardez à l'esprit que vos meilleurs amis durant votre parcours seront le temps, la volonté et le plaisir."

 

Petit - déjeuner

Déjeuner

Collation

Dîner

Et une d'activité physique